Woda z imbirem i cytryną
- Odetnij kawałek imbiru i weź połowę cytryny
- Zagotuj wodę, dodaj oba składniki i gotuj przez pięć minut.
Płatki owsiane
- Namocz szklankę płatków owsianych na siedem godzin, następnie odcedź i zmiksuj w blenderze z łyżką cynamonu i szklanką wody.
Pij ten ciepły napój każdego wieczoru. Błonnik owsiany usprawnia wszystkie procesy układu trawiennego.